皆さま、こんにちは。 ヨガスタジオそらです。
本日は、ゲストインストラクターの山野井好晴先生をお迎えし、
「特別レッスン クラシカルピラティス」を開催いたしました！
待望のお昼レッスンが実現！
山野井先生に当スタジオでレッスンを担当していただくようになってから、これまではずっと夜の時間帯の開催が続いていました。 そんな中、生徒の皆さまから「ぜひお昼の時間帯にやってください！」という嬉しいお声を多数いただき、本日、念願のお昼レッスンが初実現！
お忙しい時間帯にもかかわらず、ご参加いただき本当にありがとうございました。
初めてでも安心、「ピラティスとは？」からスタート
今回は「ピラティスが初めて」という方もいらっしゃいました。 レッスンはまず、山野井先生による「ピラティスとはどういうものなのか」という、分かりやすく丁寧な解説からスタート。
山野井先生ご自身のスタジオではマシンを使ったピラティスも行われていますが、ここ「ヨガスタジオそら」で教えてくださるのは、負傷した戦士が体の改善のリハビリのためにベットで行ったという、じっくり取り組む「マットピラティス」です。
今回は「ベーシック7」と呼ばれる、基本となる7つのベースポーズを、一つひとつ順番に、とても丁寧に指導してくださいました。
自分の体と対話する、充実のひととき
一見シンプルに見える動きも、いざやってみると奥が深いのがピラティスの魅力。 参加された皆さまは、呼吸を意識しながら「自分の体に深く集中する」充実した時間を過ごされていました。
レッスン後には、
「自分の体が思うようにコントロールできなくて驚いた！」 「すごく面白かった！ぜひまた受けたいです」
といった嬉しいご感想が次々と飛び交い、スタジオ内は笑顔と心地よい達成感に包まれていました。
次回の開催日時が決まりましたら、ブログやスタジオで即座にお知らせいたしますので、どうぞ楽しみにお待ちくださいね！
★おすすめ情報★ 山野井先生の「赤羽通信」をいただきました！
本日、山野井先生から、先生のスタジオで発行されている『筋トレ山ちゃん!!の赤羽通信』を頂戴いたしました！
体のケアやトレーニングに関する役立つ情報が詰まった素敵な通信です。スタジオに置かせていただきますので、お越しの際はぜひお手に取ってご覧くださいね。
ヨガスタジオそら
岡あやこ
