自律神経を整えて 胃腸復活 整えヨガ

9月29日日曜日 10時30分

ヨガスタジオそらの久しぶりの特別レッスン ご参加ありがとうございました。

やはり呼吸がとても大切です。
呼吸と身体を合わせる

分かっていても、身体の感覚をちょっとおおざっぱにしがちです
身体が喜ぶことは
自律神経が喜ぶことです

でも思考が身体を追い詰める動きは
さほど身体は喜んではいません
頭が喜んでいるだけです

呼吸を大切に

胃腸に効果の高いポーズ満載で
すっきり!

きゅう先生ありがとうございました。
また定期的に来てくださるそうです。

別のテーマできゅう先生をお迎えして
特別レッスンを行う予定です。
決まりましたらまたご報告いたします。

今日はキャンセル待ちも出るほどでとてもうれしかったです。
次回もぜひたくさんのご予約をお待ちしております。

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