お知らせ
特別レッスン
「夏バテ 胃腸復活ヨガ」90分
9月29日日曜日 10時30分
定員5名様（満席になりました）
温度の変化やエアコンなどで疲れた身体は自律神経を乱しがち
睡眠不足や胃腸の不調などが現れてきます
ヨガや呼吸法は自律神経を整える効果がありますが
自律神経が乱れを整えるのはちょっとコツがあります
季節の変わり目に合わせた特別レッスン、ぜひご参加ください
定員に限りがありますのでお早めにご予約ください！
ゲストにヨガインストラクターきゅう先生をお迎えしての90分です
お休みのお知らせ
10月5日土曜日 6日日曜日
スタジオの都合によりましてお休みです。
ご案内
ヨガスタジオそらは定員7名様までの小さなスタジオです
体と呼吸を合わせることで心と体が調和されていきます
ハタヨガ（使う、ゆるめるなどの意味）をベースに
丁寧に呼吸をとっていくヒーリングヨガです
インストラクターのガイドで進行させていただきますが
ご自身のお体に集中していただき、自分のペースのヨガを習得していただいております
余分な力をぬく、余分に力を加えない、体からのメッセージをきく
自己肯定感を高めていくヨガは最も修復力、免疫力を上げるのに効果があります
痛みを和らげる、日々の活動を活性化する、やりたいことを充実させる
皆様のライフに寄り添うヨガスタジオでありたいと思っております
皆様の健康と幸福感を導くヨガスタジオを心がけております
お越しをおまちしております
お知らせ
パーソナル ヨガ
毎水曜日 10:00/11:40/19:30
毎土曜日 14:30/16:30
この時間はプライベートレッスンが可能です
ご予約フォームから予約できます。
下記のメニューが可能です。その他ご希望がございましたら
お問い合わせください。
「整体ヨガ」 料金4,400円 体験2500円 （60分）
整体とヨガを組み合わせたレッスン
スタジオそら、初めての方は体験レッスンが可能です。
「ファミリーヨガ」 料金10000（70分）
小さなお子様やご高齢のご両親様、ご夫婦、ご友人と
ご一緒にヨガが可能です。5名様まで。
「自律神経改善プログラム」 料金10000（70分）
自分では気付きにくい脳疲労の改善レッスンです。
神経の緊張、筋肉の緊張をゆるめてくつろぎやすい心と身体へと導きます。
更年期障害、高血圧、冷え性、不眠症、過敏性腸炎、原因不明の不調などに効果が期待できます。
プライベートレッスン 料金4,400円~10,000（70分）
料金は基本的に4,400円です。人数増加や特別なプログラムのご要望により
追加料金を頂戴しております。
ご友人と受けたり、小さいお子さんとご一緒にご利用いただけます。
一つずつ丁寧にポーズを覚えたい
呼吸法をマスターする
ハンディを気にせずにたっぷりヨガをする
マタニティヨガ
腰痛、膝痛の改善
など、喜ばれています。
9月19日木曜日10時空いております。11時40分空いております。19時30分空いております。
9月21日土曜日10時あと1名様です。11時40分あと2名様です。14時30分済 16時30分済
9月22日日曜日14時空いております。
予約と料金 お持物について
レッスンのご予約は毎回、「週間レッスンスケジュール」からお好きな曜日と時間を選ぶことができます。
体験レッスンご希望の方も「週間スケジュール」のどのレッスンもご参加いただけます。ご希望レッスンをご検討ください。
ご予約は下にスクロールして予約フォームから入っていただくか、お問合せからご希望日時をご記入のうえ送信していただけると空きがあるかご返信いたします。
お電話でもご予約できますがつながらない場合があります。
☑つながらない時は留守番電話に必ずお名前とご要件をメッセージを残してください。
体験後、気に入っていただきましたら会員登録（無料）をお願いいたします。
料金は回数チケット（有効期限は現在ありません）を2回以上ご購入いただき、お越しの際に消化していくシステムです。
回数チケットを買わずに都度払いもできます。
回数チケットは1回2,200円（2回以上で購入）です。
都度払い 2,500円
回数チケットご購入は2回以上のチケットをご購入下さい。
有効期限はありません。無くなれば追加購入シて下さい。
月9回以上お越しになる方はフリーレッスンがおすすめです。フリーレッスンは月内消化です。
ヨガマット、ウォーターサーバーをご用意しております。
紙コップを備えておりますが、小さなコップですのでしっかりお水を飲みたい方は、水筒などをご持参下さい。
お好きなドリンクがございましたらご自身のドリンクをお持ちいただいても大丈夫です。
動きやすい服装でお越しになるか、こちらでお着替えをお願いします。
レッスンの最中はマットにお顔をつけることがありますのでタオルをご持参ください。