本日、特別レッスン「代謝アップヨガ」を開催しました！ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
ゲストインストラクターのきゅう先生は、本日も変わらず素敵な笑顔！先生がいてくださるだけで、スタジオが一気にパッと明るくなりますね。
前半は、ゆっくりと可動域を広げていくポーズからスタート。少しずつ体が内側からぽかぽかと温まっていくのが実感できて、とっても気持ちよかったです。途中で行ったボールを使ったリンパ流しも、じんわりほぐれて最高でした…！
中盤からは、筋肉をしっかり意識していくポーズへ。効かせたいところに効いている感覚を感じながら、皆さま本当にいい汗をかかれていました！
そして、しっかり動いた後のリラクゼーション。全身に心地よい「いい疲れ」がめぐり、最後のシャバーサナはもう格別でした。
今回も本当に素晴らしい時間をありがとうございました！
筋肉をしっかり使って体も心もすっきりできる「代謝アップヨガ」、ぜひ皆さまも一度体験してみませんか？
次回の日時も決まりました！
- 日時： 9月29日（火）11:30〜
皆さまと一緒に気持ちよく汗を流せるのを、楽しみにご参加をお待ちしております！
