秋の空気がしてきました
9月21日日曜日11時
特別レッスン「しなやかヨガ」
本日もとてもとても気持ちよかったです
丁寧に腕や視線、伸ばす箇所を教えていただき
同じポーズをゆっくり数回繰り返す
1回目と2回目が違い
3回目も違い
解放の後の体はほのかに温かくて
心地いい
タオルを使ったり
自分の重さを使ったり
少しづつ、少しづつほぐれていく
至福
自分の体を丁寧に動かせる感謝
自分の内側とゆっくり過ごせる幸福
きゅう先生のやさしい言葉の運びに
気持ちの良いヨガの時間を過ごすことができました
来月は10月19日日曜日11時です
ご参加お待ちしています。
