9月29日（日曜日）10時30分（90分）
定員5名様
料金2700円（チケットお持ちの方、フリーの方はプラス500円）
久しぶりに特別レッスンをやります
今年の夏もとんでもない暑さです。
暑い中でこらえたり
長いあいだクーラーにあたっていたり
体温調整が大変です
そんなときは自律神経が乱れがちになります
夏バテは自律神経が乱れた状態
整えるにはヨガがぴったり
でも、自律神経が乱れたときにヨガをしても
効果が得られないときがあります。
交感神経が優位になりすぎて
呼吸法もポーズも意識的にやりすぎ傾向です
なるほどと自分の意思で弱めようとしても
なかなか自分では難しいものです
ぜひスタジオそらの特別レッスン
「夏バテ 胃腸復活ヨガ」に参加して
スッキリしましょう！
ゲストインストラクターご紹介
きゅう先生
大阪府出身 幼稚園の時に埼玉県和光市へ
幼い娘を休日に何気なく連れて出かけた両国まつりをきっかけに
相撲観戦に目覚め国技館通いが始まる
運動不足解消のつもりでジムに通い始め
プログラムにあったヨガに参加してみると
なんとも言えない心地よさを感じる。
その後ホットヨガスタジオに通い続け4年
商店街と銭湯のある街で住みたいと住まいを探して
東十条に。商店街の世界国旗に一目惚れして
今年、引っ越してきました！
歳を重ねてもずっとヨガしていたい
ヨガの心地よさを感じてほしい
とインストラクターの資格を取得
足立区でチェヨガレッスン
10月からは滝野川東区民センターでレッスンを始めます。
そしてこの度、皆さんとヨガをする機会を
与えてくださった岡先生に心から感謝です
