梅雨に入りましたー
日差しが強い日はびっくりな気温上昇ですね
どうぞ日差しからお体を守ってください
6月15日第3日曜日 「しなやかヨガ」
今回のしなやかヨガも心地よく体が巡りました
静かに耳に入ってくる先生のお声の向こう側に
静かにBGMが流れているのですが
先生の声と自分の動きに集中しているときは
あまり聞こえてこないのです
私だけかもしれませんが
でもポーズを完成させて自分の呼吸に集中すると
体の中に音楽が広がってきてそれがまた
心地いい
本日もありがとうございました
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