北区東十条南口徒歩2分
皆様はなにかご趣味はございますか？
一人ひとりの幸せな豊かな時間を
大切にするのはとても素敵です
「ミクロモザイク」って知っていますでしょうか？
小さな小さな額縁の中に
キラキラしたガラスのパーツが埋め込まれた
アートの世界
↓↓↓↓こちらがミクロモザイクです↓↓↓↓
こちらが自分で作れちゃいます！
ミクロモザイクを実際に自分で作れるなんて
思ってもいませんでした
今回ミクロモザイク『きらりのたね』さんとのコラボワークショップうやります
手芸は根を詰めても詰めなくても…
目の疲れ
肩の疲れ
腰がかたまる
背中の痛み
手の疲れ
首コリ
がつきまとったりします
これらの疲れをスッキリさせるヨガを
ミクロモザイクのワークショップと
ご一緒させていただきます!
体が疲れにくい座り方もやります❤
ぜひぜひご参加お待ちしております！
ご予約は予約フォームまたはヨガスタジオそらへご連絡ください
梅雨が近づいてきましたね
天気予報に雨マークが多くなりました
ヨガでスッキリしてまいりましょう
本日お客様にあじさいを頂戴しました
スタジオがとてもかわいらしく華やかになりました！
ありがとうございます
5月18日日曜日 とてもいい天気ですがちょっとむしむししてきました。
本日特別レッスンしなやかヨガをやりました
ご参加くださりありがとうございます。
きゅう先生のやさしい言葉の運び
無理をせず自分の気持ちいいところを探す時間を作ってくださり
少しずつ、少しずつ柔らかく、温かくなっていく時間
とても心地良いレッスンでした
ありがとうございました。
来月は6月15日です
どうぞ皆様ご参加お待ちしております。
本日ご参加の皆様で記念写真をとりました❤
ありがとうございます
少しずつ気温や湿度が変化してきました
季節の変化を感じますね
今日、素敵な薔薇の花を頂きました
胡蝶蘭が白だからと
珍しい彩り
香り豊かな薔薇の花をいただきました。
ご自宅で丹精込めて育てた
薔薇の花を
ありがとうございます。
優雅な気持ちになります
お客様から胡蝶蘭のお花を分けていただきました。
華やかできれいですばらしい存在感！
お客様との会話が弾むだけでなく
何故か皆様とのトークの音量もあがる感じがします＼(^o^)／
大事にします。
ありがとうございます。
こんにちは。本日は一日の寒暖差が厳しいですね。
着るものを工夫するために天気予報の温度をしっかりチェックです
3月16日日曜日11時より
特別レッスン「しなやかヨガ」が行われました
とてもよくふる雨の中たくさんの方に来ていただき
本当に感謝いたします
きゅう先生今月もとても至福の時間を
ありがとうございます。
きゅう先生の丁寧で優しい声のガイド
小さな筋肉の収縮から
だんだん大胆な動きに導かれ
とても気持ちのいいレッスンでした
細やかな繊細な筋肉はそれなりに
太い筋肉はしっかりと！
こころも体もリフレッシュしました＼(^o^)／
ありがとうございました！
来月もぜひ皆様
お集まりくださいませ❤
こちらの特別レッスンは
会員様はもちろんチケットを使うことができます
会員様でない方も2200円で
会員登録無しで
ご予約のお名前だけで受講できます！
終わってからきゅう先生とアフタートークで
ブランケットのかけ方の話になりました
今回のシャバーサナは
きゅう先生にブランケットをかけていただき
大変幸せでした
岡先生のようにいかなくて
とお話されるきゅう先生
ブランケットかけ方を学びに
また私のヨガにも参加してくださるそうです（笑）
本当に素敵な方＼(^o^)／
お待ちしております。
ヨガスタジオそら
岡あやこ
2月11日火曜日祝日
すぐご近所のハッピーKちゃん☆☆☆カフェ部にて
「かんたんハンドメイドとヨガ体験」というイベントを行いました
コラボは中央区で行ったヨガと薬膳の朝ご飯 看護師さんの研修でヨガ体験
以来です
たくさんの方にお越しいただき大盛況でした
会員のお客様にもお越しいただき感謝です
カフェと刺繍の小物とワークショップそして時々ヨガ
このコラボがとてもいい感じでした
アブアリ友の会の皆さんとハッピーKちゃんのカフェ部とらさんに感謝します❤
今回のテーマはカフェを楽しみながら10分のチェアヨガでした
緊張ととく吐く息
痛みをとる吐く息
脱力を促す吐く息
そして大事に息を吸う
体の重さを感じながら
首や肩、胸、胸椎
動く筋肉に集中して使っていく
ガイドさせていただきながら
からだの体温を上げていき
肩こり首コリ、背中のこり
にトライしていただきました
機会がありましたら
ぜひご参加ください
自分を大切にする時間
からだを温めていく時間
自分とつながっていく時間を
いつも大切にヨガを行ってまいります。
こんにちは。今日はずいぶんあったかいですね
岡あやこです
来週から冷え込んでくるらしいそうですが、寒い日がどんなだっけ？と忘れてしましました。びっくりしないように準備をしたいと思います
本日11月17日日曜日11時40分より「しなやかヨガ」の特別レッスンでした！
たくさんの方にご参加いただきありがとうございます
インストラクターはきゅう先生
本当に気持ちよかったです
終わった後はあったかくて
可動域が変化していて
素晴らしい時間でした
大好評でしたので、2025年1月から
毎月第三日曜日に
「しなやかヨガ」をすることに決定しました！
きゅう先生よろしくお願いいたします
時間はご参加しやすいかなと思いまして
11時からスタートします
ぜひお待ちしております
パーソナルレッスン料金 実施時間変更についてのお知らせ
各位
いつもヨガスタジオそらをご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度、2024年11月1日より、一部のサービスについて料金の見直し、時間の変更を行うこととなりましたのでお知らせさせていただきます。
会員の皆様にはご不便をおかけすることとなり、心よりお詫び申し上げます。
具体的な料金、実施時間の変更内容は以下の通りです：
現在 4,400円 → 新料金 5,200円
こちらの料金変更、実施時間の改定は、最近の経済情勢の変化、及びサービスの品質維持と向上を図るための必要な措置となります。
料金、実施時間の改定に伴い、より質の高いサービスを提供することを目指し、精進してまいります。
なお、新料金は2024年11月1日から適用となります。チケットをお持ちの方は2チケットプラス800円が必要になりますので、ご了承ください。
パーソナルレッスン（整体ヨガ）のみご利用のお客様専用のチケットも作ることになりました。
また、新規お客様キャンペーン 初回限定2500円は10月31日で終了となります。
ご検討の方がいらっしゃいましたらぜひ、お早めにご予約くださいませ。
料金変更につきましてご不明な点やご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
皆様の健康と幸福感を導くレッスンを行ってまいります。引き続き、ヨガスタジオそらをご愛顧賜りますようよろしくお願いいたします。
2024年9月末日
ヨガスタジオそら
岡あやこ
9月29日日曜日 10時30分
ヨガスタジオそらの久しぶりの特別レッスン ご参加ありがとうございました。
やはり呼吸がとても大切です。
呼吸と身体を合わせる
分かっていても、身体の感覚をちょっとおおざっぱにしがちです
身体が喜ぶことは
自律神経が喜ぶことです
でも思考が身体を追い詰める動きは
さほど身体は喜んではいません
頭が喜んでいるだけです
呼吸を大切に
胃腸に効果の高いポーズ満載で
すっきり！
きゅう先生ありがとうございました。
また定期的に来てくださるそうです。
別のテーマできゅう先生をお迎えして
特別レッスンを行う予定です。
決まりましたらまたご報告いたします。
今日はキャンセル待ちも出るほどでとてもうれしかったです。
次回もぜひたくさんのご予約をお待ちしております。
