ヨガスタジオそら

お休みのお知らせ

8月8日月曜日から8月17日水曜日までレッスンはお休みなります。

新プレミアムレッスン「瞑想とヒーリング」

日日曜日11時「瞑想とヒーリング」が始まりました。インストラクターしえと岡あやこのWインストラクターです。固有受容という言葉をご存じでしょうか? 自分の体に触れ、自分自身の感覚機能を蘇らせていきます。このレッスンの時間は自分と向き合う静かな時間とシンギングボウル演奏による倍音の響きで心と身体を浄化していく時間です。暑い毎日ですが、自分自身を感じながら静かな時間を楽しみませんか?
ヨガの呼吸法でゆっくりと身体を動かすウォーミングアップから始まります。自律神経を整えていくことにより夏バテ防止にもなります。

新プレミアムレッスン「わくわくBody」

木曜日14時30分から「わくわくBody」が始まりました。
演技トレーナーでありヨガインストラクターの岡あやこと元プロダンサーそしてピラティス、チベット体操、ボディケアのインストラクターしえとのダブルインストラクターで行う70分です。
日常生活では動かすことが難しい、でも日常生活で本当はとても大切な運動機能と心の機能を使って心と身体を楽しみながらレッスンを行います。ぜひご参加お待ちしております。

新プレミアムレッスン「ヨガと整体」

ヨガスタジオそらの新しいレッスン
疲労回復の「ヨガと整体」のご紹介です!
心も体も癒したい方!
頻繁にはヨガに通えない方にもおすすめです。

追加レッスンです。
金曜日11時  8月5日と26日
金曜日19時30分  8月19日

こちらのレッスンはプレミアムレッスンです。2チケット(4400円)必要です。
追加レッスンは予約ボードから予約できません。お問い合わせフォームからご予約下さいませ。

ご参加お待ちしております。

料金改定のお知らせ
新型コロナウイルス感染防止対策実地中

8月8日月曜日から8月17日水曜日までスタジオはお休みなります。
8月18日木曜日9時30分あと2名様です。11時30分あと満席になりました。14時30分空いております。19時30分あと2名様です。
8月19日金曜日14時30分満席になりました。19時30分空いております。
8月20日土曜日9時30分あと2名です。11時30分あと1名様です。
8月21日日曜日11時30分空いております。14時30分空いております。

ヨガスタジオそら 予約と料金 お持物について
レッスンのご予約は毎回、レッスンスケジュールからお好きな曜日、お好きな時間を選ぶことができます。体験レッスンご希望の方もスケジュール表のご希望レッスンをご検討ください。

ご予約は下にスクロールして予約フォームから入っていただくか、お問合せからご希望をメールいただけるとスムーズです。お電話でもご予約できます。つながらない時は留守番電話に必ずお名前とご希望のメッセージを残してください。

料金プランは回数チケットをご購入いただき、お越しの際に消化していくシステムです。一律1回2200円です。2回以上のチケットをご購入下さい。4回、3回、ご都合にあわせて回数を選んでいただいております。会員登録なしでも空いていればご予約可能です。都度払い1回2500円です。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、月内消化のシステムをやめておりますので回数チケットは月をまたいでご利用が可能です。
月7回以上お越しになる方はフリーレッスンがおすすめです。フリーレッスンは月内消化です。

マット、ウォーターサーバーをご用意しております。
紙コップを備えておりますが、小さなコップですので水筒をお持ちいただき、お水を入れていただいても、お好きなドリンクがございましたらお持ちいただいても大丈夫です。
動きやすい服装でお越しになるか、こちらでお着替えをお願いします。
レッスンの最中はマットにお顔をつけることがありますのでタオルをご持参ください。

レッスンプラン

ヨガスタジオそらは少人数制でベーシックなハタヨガを基本にレッスンを行っております。
ご自身のペースを大切に行っていただき、呼吸法やヨガのポーズを通して疲労回復や体力向上、痛みや不調の改善、お身体のゆがみ改善に効果的な癒しのプログラムを組んでおります。

プログラムの違いは効果の目的に合わせたプログラムです。運動量も違いますのでお好みのレッスンにお越しください。
お一人お一人にあったメンテナンスアドバイスを心がけております。心配なことや疑問がありましたらどうぞ遠慮なくインストラクターにお声がけください。

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