体験レッスンは随時行っております.。初めての方も、ぜひお気軽にご予約ください
週間スケジュールのどのレッスンも参加が可能です。
ヨガスタジオそらのヨガレッスンは自律神経のバランスを大切にしたヨガです。
呼吸法とポーズを丁寧にガイドさせていただいております。
インストラクションに身を委ね、隣やインストラクターとリンクするのをやめ、自分のペースで自分の呼吸と身体を調和させながら、自分のマットの上で自分のヨガを楽しみます。
身体や心に集中を存分に向けることができ、副交感神経を優位にすることで自律神経の改善を促します。脳の疲れの癒しになり、心が安定していきます。
凝り固まった緊張がゆるみ、血液が流れ始めるのは引っ張ったり、ねじったりしているときではなく、緊張と緩和のバランスと開放されたときの脱力のときです。
たのしい、きもちいいを大切に行いましょう。
すべてのレッスンは初心者の方にもご参加いただけます
（コアヨガは前屈後屈、屈伸が多くありますので、ひざや腰のお痛みがある方に向きません。すべてのレッスン初心者の方にご参加いただけます）
ヨガマットは無料で貸出しています。
必要な物は、汗を拭くタオル・動きやすい格好（ジャージやスエットなど）だけです。それ以外は、特別必要な物はありません。
お食事はヨガの前1時間はお控えください。
（ヨガ前のお食事は苦しくなることがございます。また、身体は消化を中心に働いていますので、ヨガの効果が半減してしまいます）
体験レッスンはお一人様1,500円で１回限りとさせて頂いております。
（整体ヨガはプライベートレッスンになりますので4200円となります）
ご予約無しでも、空きがありましたら受講できます。ですが満席やレッスンが休校場合もございますので、ご予約されてから、お越しいただくことをお勧めしております。
当日のご予約やあと１席になりましたら、ご予約フォームから予約ができなくなります。
お問合せフォームよりご希望の日時をご連絡ください。スタッフよりご返事を返信させていただきます。
※見学はお断りさせていただいております。
レッスン料金（グループレッスン）
一回毎 2,500円
2回レッスン 4,400円
3回レッスン 6,600円
4回レッスン 8,800円
フリーレッスン 1,8000円（令和5年4月より）
※こちらは全て税込価格です。回数チケットは2回以上の購入でお願いしております。
有効期限は現在ございません。チケットは２回以上お好きな回数分をお買い求めいただき、なくなりましたら次回分をご購入ください。
アクセス 東十条駅の南口から徒歩2分。
東京都北区中十条2丁目9-13
