ヨガスタジオそら ご案内

ヨガスタジオそらは定員7名様までのちいさなスタジオです

体と呼吸を合わせることで心が調和されていきます
修繕修復を大切にレッスンを行っております

ハタヨガ(使う、ゆるめるなどの意味)をベースに
丁寧に呼吸をとっていく
ヒーリングヨガです

インストラクターのガイドで進行させていただきますが
ご自身のお体に集中していただき、自分のペースのヨガを習得していただいております

余分な力をぬく、余分に力を加えない、体からのメッセージをきく
自己肯定感を高めていくヨガは最も修復力、免疫力を上げるのに効果があります

痛みを和らげる、日々の活動を活性化する、やりたいことを充実させる
皆様のライフに寄り添うヨガスタジオでありたいと思っております
皆様の健康と幸福感を導くヨガスタジオを心がけております

お越しをおまちしております

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料金のご案内
新型コロナウイルス感染防止対策実地中

レッスンプラン

ヨガスタジオそらは少人数制でベーシックなハタヨガを基本にレッスンを行っております。
ご自身のペースを大切に行っていただき、呼吸法やヨガのポーズを通して疲労回復や体力向上、痛みや不調の改善、お身体のゆがみ改善に効果的な癒しのプログラムを組んでおります。

プログラムの違いは効果の目的に合わせたプログラムです。運動量も違いますのでお好みのレッスンにお越しください。
お一人お一人にあったメンテナンスアドバイスを心がけております。心配なことや疑問がありましたらどうぞ遠慮なくインストラクターにお声がけください。

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